Baekkel Chiropractic
Prenota una visita a Milano
Prenota una visita a Parma
Prenota una visita a Cremona
Facebook

18 ore fa

Baekkel Chiropractic
Visualizza su Facebook

1 giorno fa

Baekkel Chiropractic
Visualizza su Facebook

2 giorni fa

Baekkel Chiropractic
Visualizza su Facebook

www.instagram.com/baekkelchiropractic/ ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

2 giorni fa

Baekkel Chiropractic
Visualizza su Facebook

2 giorni fa

Baekkel Chiropractic
Visualizza su Facebook

2 giorni fa

Baekkel Chiropractic
Visualizza su Facebook

3 settimane fa

Baekkel Chiropractic

Più del 30% di tutti gli alunni sperimenta dolore alla schiena o al collo.
Il tuo chiropratico può aiutarti! www.baekkelchiropractic.com
... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

Tanti auguri doc!! ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

Il 90% della stimolazione e della nutrizione del cervello è generato dal movimento della colonna vertebrale! www.baekkelchiropractic.com ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

3 mesi fa

Baekkel Chiropractic

Il dott. Kristian Baekkel in TV per 7GoldSport che parla dell'importanza della chiropratica negli sport - vedi il programma completo qui: diretta stadio ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

Vedere un chiropratico prima di un chirurgo significa diminuire il rischio di interventi chirurgici da 42,7% a 1,5%. Clinica chiropratica a Milano, Cremona e Parma - www.baekkelchiropractic.com ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

Oltre il 70% di tutti i mal di testa derivano da problemi con la vertebra cervicale e le strutture correlate! www.baekkelchiropractic.com ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook

Gli studi scientifici confermano che la chiropratica può migliorare il tuo swing nel golf! www.baekkelchiropractic.com ... Vedi altroVedi di meno

Visualizza su Facebook
Trattamento per la tua postura | Baekkel Chiropractic
15493
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15493,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0.2,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-14.2,qode-theme-bridge,bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Trattamento chiropratico per la tua postura

Che cos’è la postura?

La postura è la posizione delle parti del corpo in relazione tra loro. Se la postura cambia costantemente in funzione dell’attività svolta, a prescindere da cosa si stia facendo, è un modo equilibrato ed efficiente di mantenere e muovere il corpo. Si parla di postura corretta.
La postura è una “seconda natura”, una consuetudine che si dà per scontata. Se adottiamo una postura scorretta, probabilmente gli altri se ne accorgono più di noi.

Al massimo, possiamo essere consapevoli dell’affaticamento cronico, delle cefalee o delle lombalgie che derivano dalla postura scorretta.

Essa è causa di sovraffaticamento muscolare, in particolare dei muscoli spinali e, pertanto, di uno spreco di energia. Può provocare una compressione di cuore, polmoni e organi addominali, dando luogo a un’alterazione funzionale. Produce uno sforzo eccessivo sulle articolazioni e sui dischi della colonna vertebrale e può causare un danno permanente. Quando si hanno buone abitudini posturali, si può lavorare e giocare più a lungo senza fatica, perché i muscoli lavorano con maggiore efficienza. La colonna vertebrale ha la possibilità di svilupparsi normalmente e gli organi interni funzionano meglio. Ne deriva un aspetto più sano e sereno, gli abiti si adattano meglio alla figura e si trasmette anche agli altri un’impressione migliore.

Dolori o disfunzioni da postura

Sedere a lungo con la schiena incurvata può causare dolori da postura nella regione lombare. Fissare di lato lo schermo di un computer può portare a dolori da postura in sede cervicale. L’adozione di una postura scorretta per mesi o anni può dar luogo a una disfunzione posturale: effettivamente, le cattive abitudini in fatto di postura rendono i muscoli più corti e contratti in una direzione e troppo lunghi nell’altra. Allora è necessario riprogrammare il proprio corpo in modo che muscoli, tendini e legamenti siano in equilibrio. Ogni giorno occorre effettuare alcuni esercizi specifici. Certo, ci vuole tempo, ma ne vale la pena.

Baekkel Chiropratica

I benefici del trattamento chiropratico per la tua postura

Il trattamento chiropratico è un modo efficace di interrompere il circolo vizioso tensione fisica –tensione mentale. Quando siamo sottoposti a un lungo periodo di stress, i muscoli tendono a irrigidirsi e contrarsi. Questo può dar luogo a una trazione delle vertebre, che può a sua volta limitare il movimento e causare l’irritazione dei nervi perpetuando il circolo vizioso. Il chiropratico può interrompere tale ciclo e raccomandare tecniche e procedure di riduzione dello stress.

Consigli base per la salute della colonna

La postura corretta è certamente un riflesso del modo in cui noi vediamo noi stessi, ma è anche molto di più: è una delle cose più semplici che ognuno di noi può fare per mantenere sana la colonna vertebrale ed evitare il rischio di lombalgie. Una postura corretta può evitare dolori, rigidità e tensione della muscolatura e anche dolori e irritazioni dorsali, ed è di fatto molto semplice da adottare. Si tratta di mantenere in equilibrio le tre curve naturali della colonna (cervicale, dorsale e lombare) quando si è in piedi, seduti o sdraiati.

In piedi

Contrariamente a quanto è stato insegnato alla maggior parte di noi, avere una postura corretta non significa tenere le spalle buttate all’indietro, il mento in avanti e la colonna diritta come un fuso. In realtà la postura corretta si ha quando orecchie, spalle, fianchi, ginocchia e caviglie sono disposte in una linea continua. E le spalle devono essere rilassate e le ginocchia leggermente piegate.

Seduti

Quando siamo seduti, possiamo mantenere in equilibrio la colonna “allineando” le orecchie al di sopra delle spalle e le spalle al di sopra dei fianchi. Per impedire il sovraffaticamento lombare, occorre mettere un apposito cuscino lombare (o un panno o un maglione arrotolati) tra la regione lombare e lo schienale della sedia, tenere i glutei ben appoggiati allo schienale e, se i piedi non toccano terra, appoggiarli su uno sgabello o su una scatola.

Sdraiati

Quando si è sdraiati o si dorme, è consigliabile giacere su un fianco in una sorta di posizione “fetale” modificata (ginocchia leggermente curvate verso il petto) oppure sul dorso, ponendo un cuscino sotto le ginocchia. Dormire con più di un cuscino sotto la testa può esagerare la curva cervicale e sottoporre la colonna a stress. Per un adeguato sostegno dorsale, occorre scegliere un materasso duro.

Una schiena più sana

Adottando una postura corretta per tutto il giorno, si può contribuire a mantenere la colonna in equilibrio e a ridurre il rischio di problemi e infiammazioni dorsali. Non solo ci si sentirà meglio, ma si avrà anche un aspetto migliore.

Chiropratica e salute

La Chiropratica è orientata a un’assistenza sanitaria di tipo preventivo. Esercizio, riposo, postura corretta, nutrizione sana e manipolazioni periodiche della colonna vertebrale contribuiscono a uno stile di vita salutare. Un atteggiamento responsabile nei confronti della propria salute contribuirà a ridurre l’esigenza di farmaci costosi, di interventi chirurgici e/o di ricoveri ospedalieri. Da quando è stata fondata, più di 100 anni fa, la Chiropratica si basa sulla premessa che l’organismo umano ha strabilianti capacità di sostegno e di recupero. Una colonna vertebrale e un sistema nervoso sani garantiscono che le capacità di recupero dell’organismo possano operare al meglio. Ottieni un adeguamento chiropratico per la postura con Baekkel Chiropratica a Milano, Parma o Cremona.

Facebook
Facebook
Google+
http://baekkelchiropractic.com/postura">
BC Milano
Indicazioni